ドライバーのヘッドスピードアップで飛距離アップ
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■ はじめに
◆ 飛距離をアップさせるには
飛距離をアップさせるには幾つか方法があります。飛ぶクラブを使う、飛ぶボールを使う、ミート率を上げる、ヘッドスピードを上げる。このトピックではヘッドスピードを上げるドリルを紹介します。
次のドリルをやる前と後でヘッドスピードを計測してください。きっと驚きますよ。
■ ヘッドスピードを計測しましょう
◆ ヘッドスピード計測
ドリルの前にヘッドスピードを計測しましょう。
自分の現状を知ることは大切です。
■ 飛距離アップ ドリル１ 体重移動を体感
◆ アイアン２本で素振り ３０回
アイアンを２本、３本もって素振りを３０回します。
普段より重いので手先で振ることができません。自然に体重移動をマスターできます。
左足で踏み込んで振って下さい。
■ 飛距離アップ ドリル２ 稼動域を広げる
◆ クラブを逆さまに持って片手素振り 両方１５回
右手だけで素振りをします。バックスィングで右の肩甲骨を深く回して下さい。 １５回しましょう。
左手だけで素振りをします。フォローで左の肩甲骨を深く回して下さい。 １５回しましょう。
クラブを逆さまに持つと疲れません。
肩甲骨を意識することでスィングの稼動域が最大になります。
■ 飛距離アップ ドリル３ 最速スィングを体感
◆ ゴルフクラブを逆さまに持って最速素振り １０回
ゴルフクラブを逆さまにもって最速で連続素振りをします。
知らないうちに最速のスィングスピードが脳と体に入力されます。
■ ヘッドスピードを計測しましょう
◆ ヘッドスピード計測
ドライバーでヘッドスピードを測定しましょう。
ほらね？
ヘッドスピードがアップしていて驚いたでしょ？
ヘッドスピードアップに大切な、体重移動、広い稼動域、スピード感が向上したからです。
■ ヘッドスピードが計測できる練習器具
◆ ヘッドスピードを測定できると練習が楽しくなる
自分のヘッドスピードはどのくらいなのか？
上達している様子を測定できると、練習が楽しくなります。
ヘッドスピード測定の人気商品をご紹介します。
◆ 弾道も測定できる「アキュ・ベクター・ランチシステム」
◆ 丸山茂樹プロも愛用「スピードスティック」
■ ドライバーの飛距離アップ ノウハウ
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