【会員様　山田さん（仮名）からのご質問】
始めまして、●●と申します。
練習場シングルですが、オフィシャルハンディ19です。
コースに行くと大振りになると言われます。
モチロン本人は自覚できません。
練習場とコースのギャップを無くすドリルはありませんか。




【吉本プロからの返信】
はじめまして、
コーチの吉本です。
 
練習場でのショットよりもコースでのショットの方がショットの質が悪くなるというのは、実はプロ選手でも同じです。
 
それはどうしてかというと、練習場とコースでは環境が全く違うからです。

練習場では．．．スコアを付けない、マットの上から打つ、マットがスクエアなのでセットアップしやすい、傾斜がない．．．
コースでは．．．スコアを付ける、芝の上から打つ、曲線ばかりなので平行感覚がなくなる、傾斜がいっぱい．．． 

目安として、練習場からコースへ環境が変わるとナイスショットする確立は３割減します。
練習場で８０％ナイスショットする状態でコースへ行くとナイスショットする確立は５０％になります。

一番良い練習はラウンド数を増やして経験値を上げることですが、なかなかプロゴルファーのような環境はアマチュアゴルファーには難しいです。
練習場でできるドリルをご紹介します。
 

�@ウォーミングアップで３０球をボール打ち（SW５球、PW５球、７I１０球、ドライバー５球、SW５球）
�Aよく知っているコースのスコアカードを見ながらコースをイメージしてラウンドする。

１番ホール、３８０Yパー４　右ドッグレッグ、コーナーまで２２０Y
という感じです。
１打目ドライバースライス気味、２打目８Iという感じです。これを練習場で行います。
ミスショットが出たからと言って同じクラブを何球も打つのはNGです。
打ったショットを自分で厳しく判断し、ラウンドして下さい。
グリーンオンまでをちゃんとスコアカードに記入し、自身の平均パット数をプラスしてスコアを出して下さい。

 
このように練習場でコースを想定して１８Hラウンドすると最初はすごく気持ち悪く感じます。
練習場で続けてボールを打つことになれてしまっているからです。
残念ながらゴルフは何球も続けて同じクラブをナイスショットできるかを競う競技ではありません。
１球入魂して各々のショットの質がスコアに結び付くスポーツです。

 
最初は気持ち悪いと思いますが、継続して下さい。練習場シングルを卒業することができます。
 
吉本

【会員様　佐藤さん（仮名）からのご質問】
ドライバーを力を抜いて打つことができません。
アイアンは７、８割の力で打つコントロールショットができるのですが、なぜかドライバーは力を抜いて打つとガタガタのスイングになり、
ミートさえ困難になります。だからと言ってフルスイングすると良く飛ぶのですが、力が入りすぎ、その分曲がりますので、ＯＢの連発になります。
７、８割の力で気持ちよくドライバーを打つコツを教えてください。




【吉本プロからの返信】
こんにちは。ゴルフコーチの吉本です。
 
ドライバーを力を抜いて打てないという悩みを持たれ方は多くいらっしゃいます。
 
７割８割の力でスイングしようと意識したり、力を抜こう抜こうと意識しすぎるとかえって力が入ってしまうということもあります。
 
逆にスイングすべてで力を抜き過ぎてしまいスイング全体がばらばらになってしまうこともあります。
 
「スイング全体で力を抜く」のではなく、スイングでは「しっかり力を入れる場所」「力を入れ過ぎない場所」のメリハリが重要になります。
 
ドライバーショットでは以下のポイントを意識してください。
 
�@セットアップ：両肩の力を抜く、グリップをいつもよりやさしく握る
�Aバックスイング：力を入れない
�Bトップからダウンスイングの始動：今まで通り力を入れてフォロースルーまで
 
ドライバーショットではバックスイングでされ力が入り過ぎていなければ、ダウンスイングの始動では通常通り力を入れてスイングして頂いてOKです。
 
多くの方がスイング全体で力が入っていると、力を抜こうとしてスイング中すべてて力を抜いてしまいます。
スイング中すべてて力を抜いてしまえばボールに当たるどころかスイングがぼろぼろになってしまいます。
 
「バックスイングでは力を入れない、ダウンスイングでは今まで通り力を入れてスイング」を意識して下さい。
 
吉本

【会員様　田中さん（仮名）からのご質問】
いつもお世話になります，田中です．

先日，ホームコースに行ってきたときのティーショットの写真を送ります．


以前より，「右足に重心が残り過ぎている」というご指摘を
いただいておりましたので，このときは意識的に体重移動を
するように心掛けました．（まだまだ不足でしょうか？）

飛距離は２９０ｙといった処で，まずまずのショットでした．

まず，この体重移動の心掛けが正しいのかどうかのご質問と，
それに関連し，体重移動をするということは，インパクトの際に
若干左に移動しますので，出球が少し右方向に出るようです．
（ボールはアドレスの際，左脇の下に置いています）

よって，予めコースの左サイドにターゲットを定め，
ややフェードのイメージで臨むと良いような気がしました．

この感覚でこの先大丈夫でしょうか？

と言いますのが，以前，私はナチュラルドローを目指したが良い
ということをお聞きしていましたが，体重移動を意識すると
フェードの方が好感触に感じたものですから･･････

以上，宜しくお願いいたします．




【吉本プロからの返信】
こんにちは。ゴルフコーチの吉本です。
 
ラウンドお疲れ様でした。
スイング動画拝見致しました。
 
ダウンスイングでの体重移動いい感じですね！！
だいぶ意識されてスイングされていますね。以前送って頂いたスイングに比べ非常に良くなっています。
移動する大きさはこれぐらいで十分です。
 

＞体重移動をするということは，インパクトの際に
＞若干左に移動しますので，出球が少し右方向に出るようです．
 
まさにおっしゃる通りです。
ダウンスイングで体のセンターが左へ移動するので、以前のスイングに比べてインパクトでフェース面が開きやすくなり
（ヘッドが遅れて返って来やすくなり）、右方向へ出ることがあると思います。
 
ではどうすればストレートもしくはドロー系になるかと言うと、インパクト直前に手首を使ってフェースを返します。
インパクト直前に手首を使ってフェースを返すことによりフェード系からドロー系の球になります。
これはタイガー・ウッズ選手のスイング動画です↓
http://99golf.jp/2007/08/post_67.html
インパクト前後の手首の返しを参考にして下さい。
 
送って頂いたスイングのままのフェード系のショットで２９０Yとしっかり距離が出ているので問題はありませんが、
現在のスイングに正しく手首の動きをプラスすることができればドロー系の球になり、少し飛距離が伸びます。
 
一瞬なので意識するのが非常に難しいというハイレベルな動きでもあります。
ヘッドが返り過ぎるとフックしてしまうという危険性もあります。

現在のフェード系でしっかり距離が出ているのでコースを攻めるには飛距離面では問題はないと思われますが、
ホールによってフェード系とドロー系を使い分けることができればベストです。
 
インパクト前に手首を返す動き、ぜひ一度練習場で試してみて下さい。
 
 
吉本