寒い時は「ストレッチ」が大切です。
ケガの予防になりますし、スイングがスムーズになります。
お勧めなのが、
メルマガでもご紹介した、「シャフトをかついでボディーターン」です。
１ 「まず、アイアンを１本肩にかつぎます」
２ 「バックスイングをするように、肩を回転します」
３ 「ダウンスイングでは、重心を左に動かします」
４ 「フォローでは、しっかりと右肩を左にまわします」
この時のポイントは
「寒さで体が硬くなっているので、最初はゆっくりと行う」
「右膝の角度をかえないように、上半身をしっかりねじる」
ラウンド前、ラウンド中、練習前、練習中に行うと、防寒対策だけでなく、スイング上達の効果もありますよ。(#^.^#)
寒いからと言って厚着をしてしまいがちですが、ゴルフで厚着はＮＧです。
スイングがスムーズにできなくなります。
お勧めなのが、機能下着（インナー、アンダーウェア）などによる、快適な保温です。
寒かったり、肌触りが悪いと集中力が低下しますが、最近のアンダーウェアは保温性も高く、着心地も良いものが多いですね。
ゴルフ用のアンダーウェアは多少値段が高めですが、寒い冬でも快適にゴルフができるなら満足です。(#^.^#)
こちらから、御購入できますので参考にしてください。(#^.^#)
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「ゴルフダイジェスト 売れ筋 ＴＯＰ２０ 機能下着」